1、半小时。
2、打坐既可养身延寿，又可开智增慧。打坐可以促进人体血液循环，消除生活中生起的烦恼，去除主观性的迷惑，是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐，致心一处，使大脑入于静定状态，把散乱的心安定下来，心境达到清净安祥，气脉自然畅通。
查看更多
与 每天打坐多久最好 相关文章
不够精彩
再来一篇
字典搜网专稿内容，转载请注明出处
来源链接:http://m.zidianso.com/jy_1836216/
来源链接:http://m.zidianso.com/jy_1836216/
